בפוסטים הקודמים הצגנו שלושה מיתוסים מרכזיים שמייצרים את מה שהגדיר הסופר והמטפל הידוע ראס האריס  כ-"מלכודת האושר":

1) אושר הוא המצב הטבעי לבני האדם.
2) להיות מאושר פירושו להרגיש טוב כל הזמן.
3)אם אני לא מאושר אז אני פגום.

בואו נדבר על המיתוס השלישי והאחרון: "אם אני לא מאושר אז אני פגום".

אנחנו מקבלים כל כך הרבה מסרים שאם אנחנו לא מאושרים משהו לא בסדר בנו, משהו חסר או שאנחנו זקוקים לתרופות כדי לתקן את עצמנו. המציאות היא שגם אם אנחנו לא מאושרים, כנראה שאנחנו "נורמלים". החיים יכולים להיות קשים! האם יש מישהו שאתם מכירים שחושב שהחיים קלים מדי עבורו? שהוא זקוק ליותר קושי? מישהו שרוצה עוד קצת סבל וכאב?

החיים יכולים להיות קשים ומאתגרים. לא תמיד, אבל חלק גדול מהזמן הם כאלה. 

אם נלמד להרחיב את מושג האושר, נוכל לחיות חיים עשירים, מלאים ומשמעותיים על כל המורכבות והיופי שבהם מבלי לרצות שיהיו אחרים ממה שהם בדיוק עכשיו ברגע הזה.