התפיסה המקובלת לגבי 'אושר' יכולה לגרום לנו להיות אומללים אם אנחנו נצמדים אליה יותר מדי. יש שלושה מיתוסים מרכזיים שמייצרים את מה שהגדיר הסופר והמטפל הידוע ראס האריס  כ-"מלכודת האושר":

1) אושר הוא המצב הטבעי לבני האדם.
2) להיות מאושר אומר להרגיש טוב כל הזמן.
3)אם אני לא מאושר אז אני פגום.

בואו נדבר רגע על המיתוס הראשון - "אושר הוא המצב הטבעי לבני האדם". כלומר שאם רק ניתן לאדם אוכל, שתיה מחסה ואהבה, הוא יהיה מאושר באופן טבעי.

המציאות היא ממש שונה. המצב הטבעי שלנו מורכב מקשת משתנה של רגשות, לא מאחת. רגשות הם כמו מזג האוויר, משתנים כל הזמן. אף אחד לא חושב שהמצב הטבעי של מזג האוויר הוא אביבי ושימשי. זה טבעי שבחורף יהיה קר וגשום ושבקיץ יהיה חם ויבש.

כך גם עם הרגשות שלנו. אין טבעי מזה שנרגיש התרגשות במצב של חוסר ודאות, מתח בעקבות בעיה שנתקלנו בה או פחד במצב של סכנה או איום. אושר הוא לא המצב הטבעי שלנו, והאמונה במיתוס הזה היא מלכודת שכדאי להמנע מלהכנס אליה.

ומה לגבי שני המיתוסים האחרים? קיראו בבלוגצ'יקים הבאים.